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miércoles, 21 de diciembre de 2016

Nace la Luz en la noche mas oscura del año

Estamos en la epoca del solsticio de invierno que corresponde a la festividad cristiana del nacimiento de Jesus o Yeshua. En diferentes culturas y paises se ha celebrado el nacimiento de una divinidad solar la cual nacia a la Luz en la profunda noche oscura de la tierra. En esa epoca del año nace un niño divino, puro y luminoso que representa la semilla que comienza el largo y aventuroso viaje hacia el renacer.  Este es el momento del año de maxima oscuridad en la que evocamos la luz del sol que a partir de este momento estará siempre mas presente en la tierra con su calor y su luz. No es casualidad que en esa epoca llenamos las calles y nuestras casas de Luz, esa luz que invocamos exteriormente es una luz que tambien podemos evocar adentro de nosotras : "esa oscuridad es la aurora todavia no nacida y aunque estè la noche en mí en pleno parto en mí nacerá la aurora como nace en las montañas"(K.Gibran).

Yo creo que la Navidad es un mensaje de esperanza y de amor a pesar de las dificultades, de la oscuridad del alma y de los pensamientos negativos, a pesar de la muerte...sigue existiendo el amor. El Amor nos protege celosamente, es la lente que nos permite ver las cosas importantes de la vida, el amor nos prepara silenciosamente para cumplir nuestra tarea en el mundo. La Navidad es la fiesta del compartir este amor, del dar y tomar, no solamente regalos materiales sino tambien nuestros dones.
Recuerda que en ti nacerá el aurora, busca dentro de ti lo nuevo que está a punto de nacer, cuida de tu parte mas amorosa y esperanzada que es como un bebè que necesita de tus cuidados y de tu escucha femenina, el bebè luminoso eres tu, es lo nuevo que necesita nacer en ti :
 "La imagen del sol de la mañana en una gota de rocio es el sol. El reflejo de la vida en vuestra alma es la vida.
La gota de rocio refleja la luz porque es una misma cosa con la luz y vosotros reflejais la vida porque vosotros y la vida sois uno.
Cuando caiga sobre vosotros la oscuridad, decid: "Esa oscuridad es la aurora todavia no nacida; y aunque estê la noche en mí en pleno parto, en mí nacerá la aurora como nace en las montañas." (K.Gibran)

¿Como podemos traer esa enseñanza en nuestras relaciones? Que puedo hacer de nuevo en mi forma de entrar en contacto con los demas? ¿Que tipo de gafas decido poner cuando veo los otros?

Les dejo esa reflexion. Espero de todo corazon que tengais una Buena Navidad, un Buen Nacimiento lleno de Luz y Amor en compañia de vuestros seres queridos.

Bon Nadal! Buen Nacimiento! 

Sofia

sábado, 3 de diciembre de 2016

Yo danzo mi Cuerpo-Alma en el mundo


Reconocer el otro y renocerse a si misma no es una simple relacion de intercambio, a traves del “te veo” se cuenta una historia, la historia del “nosotros”, yo y tu que estamos siempre en contacto. En realidad el “contacto” existe desde siempre y es caracteristica de los seres vivos. El contacto primordial es a traves de la respiracion; nuestra manera de respirar cuenta como nos sentimos en el mundo y que es el mundo por nosotras. Nuestra manera de caminar, de estar de pie, de sentarnos …de movernos es el resultado de nuestras primeras experiencias de vida y se construye en el tiempo como un ajuste creativo en relacion a nuestro contexto. Nuestro cuerpo, que somos nosotros, cuenta nuestra biografia. Cuanto mas aprendemos a escucharnos holisticamente osea cuerpo, mente, emociones…mas seremos capaces de estar presentes en el hic et nunc entonces podremos decir “te veo” a nosotras mismas y a los demas seres vivos. El nivel de experiencia originario es aquel del cuerpo. Cuando estamos en el vientre de nuestra madre cada experiencia  es vivida gracias a nuestros sentidos, todo comienza en el cuerpo y con el cuerpo; es el aspecto mas primordial de nuestro ser integral. Una cosa es “tener” un cuerpo otra cosa es “vivir” el cuerpo. Si al principio de nuestra vida nuestro ser cuerpo es reconocido a traves de las palabras, del contacto fisico, si alguien nos impulsa a experimenar nuestras potencialidades (moverse, manipolar…), si nos dejan libre de explorar el cuerpo de nuestros padres y nuestros proprio cuerpo eso nos ayudarà vivir el cuerpo. Entonces cada experiencia iniciarà desde el cuerpo y se integrarà a los demas niveles, nuestro ser serà escuchado y reconocido integralmente, seremos un cuerpo-alma y podremos sentir el cuerpo-alma de los demas seres, nos solos humanos, sino tambien el cuerpo-alma de la tierra y del universo.

Cuando hay un bloqueo en una zona de nuestro cuerpo podemos descubrir que allì hay una emocion que no es escuchada ni reconocida. El dolor emocional y relacional expresa una incapacidad de decodificar los mensajes de nuestro cuerpo! Entonces no es verdad que el cuerpo es una maquina, un peso del cual nos tenemos que librar, el cuerpo somos nosotros, es nuestra alma encarnada, es el libro de nuestra esencia.
Hoy, a pesar de la desensibilizacion que estamos viviendo en nuestra sociedad, invito a todas a parar un momento: respirar, sentir como apoyamos los pies en la tierra, como nuestra columna nos hace de intermediaria entre tierra y cielo, les invito a oler, ver, tocar, moverse...bailar y como hacemos todo eso en relacion a otra persona. Entonces nos preguntamos “que siento ahora?” “que quiere decirme esta tension, que soy yo, en la espalda, en este momento?”  Es una forma nueva y diferente de entrar en contacto con nosotras mismas. Todo eso es la base filosofica de mi metodo de trabajo “Danza del Vientre Consciente” : para ser un cuerpo-alma en el mundo, respirando y danzando nuestra presencia en relacion.

Sofia 


sábado, 19 de noviembre de 2016

De Mujer a Madre

Un bebè cuando nace debe enamorar a la madre para sobrevivir. No tiene ninguna defensa, necesita de su madre; cuando sonrie se activan en el cerebro de la madre zonas relacionadas con la recompensa, entonces la sonrisa del bebè atrae la madre con mucha intensidad, se desprende un gran amor entre ellos. La madre canta para su criatura, sonrie con su criatura, habla con su criatura, sufre con ella. Como nos explica Miche Odent, el amor de la madre influye en el cerebro del bebè y determina su desarrollo. Un crescimiento amoroso determina la salud integral del adulto del futuro, este amor poco a poco va tejiendo el vinculo entre ellos sosteniendo un buen desarrollo en el bebè, incluso se ha demonstrado que si ha habido un "apego seguro" entre mamà y bebè habrà muchas mas conexiones en el sistema nervioso de este ultimo : los cuidados de la madre dejan una marca en el cerebro y en los genes.
Cuando una mujer es madre por primera vez hay una trasformacion integral en su vida.
Muchas veces se habla de cuanto es maravilloso ser madre, de lo bonito que es tener el bebè en los brazos, de las emociones mas puras y amorosas que existen...pero a veces cuesta hablar de otros aspectos que estan en la sombra pero que son igualmente importantes.
Probablemente la mamà ya no podrà contestar a la pregunta "Quien soy yo?", probablemente necesitarà un tiempo para reconocer su cuerpo, todo depende de como se relacionaba con su cuerpo antes del parto y de como haya ido el parto...probablemente muchos aspectos seguros de su vida comenzaran a vacilar.

Soy psicologa, consteladora familiar y psicoterapeuta en formacion. He decidido dedicar mi vida a la salud intregral de las personas, en especial de las mujeres. Yo misma he tenido bajadas y subidas, he pasado por muchos ciclos .Pero creo, hasta ahora, que la experiencia que mas ha provocado cambios transformadores en mi vida ha sido ser Madre.

Amo profundamente mi hijo y me hace feliz cualquier sencilla cosita que hace, su sonrisa, sus abrazitos me llenan de alegria, me siento fuerte a su lado. Al mismo tiempo he tenido otro tipo de vivencia. Al principio he sentido un gran vacio. Este vacio era obscuro y profundo...queria sumergirme hacia adentro, tal como habia hecho en otras ocasiones pero me parecia de no llegar nunca al fin...he tenido un viaje adentro de mi misma, en los rincones mas olvidados...en las memorias mas antiguas. He estudiado que cuando una mujer tiene su bebè se activa la relacion que ha tenido con sus padres (en especial con su madre) en su lejano pasado, es como si se despertara nuestra bebè interior.

Por eso he decidido proponer los grupos de postparto. Son diez anyos que trabajo con grupos de mujeres y he podido experimentar cuanto es transformador contar nuestra historia de vida, cuanto es sanador cantar y danzar juntas, cuando es poderoso llorar y reir juntas. El grupo nos sostiene, nos alimenta tal como hace la madre tierra con todos nosotros, el grupo nos calienta como hace el sol, nos inspira como hace la luna...pero nosotras somos la tierra, somos el sol, somos la luna...en el grupo nos reconocemos, nos sentimos, es un ensayo de todas las demas relaciones.


Los cuidados de la madre dejan una marca en el cerebro, en el cuerpo, en el alma del bebè. Tu bienestar es el bienestar de tu bebè, un bebè feliz serà un adulto con buena salud, una persona que tiene la capacidad de amar con plenitud los demas seres humanos, los animales la naturaleza. Si es verdad que no podemos olvidar el bebè que fuimos es verdad tambien que podemos tomar conciencia de lo que nos gustaria mejorar de nuestras relaciones para ser una madre nueva, una madre que puede equivocarse pero que està dispuesta a estar presente plenamente, en mente, cuerpo y espiritu, que està dispuesta a evolucionar.

Por eso queridas amigas y hermanas, Diosas danzantes he abierto los grupos de "Danza del Vientre Consciente con tu bebè", donde podrè estar a lado de cada una con todo el amor, la compresion y mi profesionalidad, donde encontraras otras madres con sus criaturas y te sentiras parte de una red de amor y conciencia : respirando, danzando, expresando lo que sientes. No estas sola!

Con amore,

Sofia

PD Aquì he hablado de la funcion materna! Prometo que pronto hablarè de la paterna. Los padres tambien son muy importantes!!!



lunes, 8 de agosto de 2016

Danza del Vientre Consciente

Este método nace de mi experiencia de vida a nivel personal y profesional con la danza,  el teatro, el chamanismo, la psicoterapia y la maternidad.

La vida es una danza y cada persona puede ser mas espontanea liberando el cuerpo de tensiones e historias del pasado...danzando, poniendo el cuerpo en movimiento.
Nuestro ser es la integración de cuerpo, mente, emociones, espiritu. El cuerpo nos da una información muy valiosa sobre nuestras heridas y tambien sobre los ajustes utilizados para adaptarnos a nuestro entorno. La danza del vientre consciente nos ofrece la posibilidad de ver y vivir la vida de una manera nueva : mas femenina, creativa, clara y alegre.


¿Porque bailar la Danza del Vientre?

* Porque es una danza que pone en movimiento todo el cuerpo
* Trabaja con diferentes ritmos y velocidades
* Es sensual y sensorial entonces ayuda a sentir el cuerpo
* Se concentra sobretodo en la pelvis y por eso es muy útil para mejorar la relación con nuestra sexualidad (ciclo menstrual, embarazo, parto y post-parto, relación de pareja etc.)
* Es una danza que tiene un origen ancestral y se inspira a la geometría sagrada
* Es femenina
* Despierta la alegría de vivir

¿Que significa hacer una danza Consciente?

*Danzar despierta, desde adentro hacia afuera
*Ser consciente de la respiración
*Descubrirse a si misma

¿Hay diferentes tipos de Danza del Vientre Consciente?

* Hay grupos especiales para mujeres adultas
* Grupos especiales para adolescentes
* Grupos especiales para embarassadas
* Grupos especiales para madres y bebes

¿Se necesita experiencia previa?
¡No! Puedes probar sin compromiso y verás :-)

Sofía

miércoles, 23 de diciembre de 2015

En mi nacerá la aurora



 "La imagen del sol de la mañana en una gota de rocio es el sol. El reflejo de la vida en vuestra alma es la vida.
La gota de rocio refleja la luz porque es una misma cosa con la luz y vosotros reflejais la vida porque vosotros y la vida sois uno.
Cuando caiga sobre vosotros la oscuridad, decid: "Esa oscuridad es la aurora todavia no nacida; y aunque estê la noche en mí en pleno parto, en mí nacerá la aurora como nace en las montañas." (K.Gibran)

Estamos atravesando el solsticio de invierno que corresponde a la festividad cristiana del nacimiento de Jesus o Yeshua. Pero en realidad en diferentes culturas y paises se ha celebrado el nacimiento de una divinidad solar la cual nacia a la Luz en la profunda noche oscura...de la tierra. En esa epoca del año ha nace un niño divino, puro y luminoso que representa la semilla que comienza el largo y aventuroso viaje hacia el renacer.  Tambien  podria representar el momento del año de maxima oscuridad en la que evocamos la luz del sol que a partir de este momento estará siempre mas presente en la tierra con su calor y su luz. No es casualidad que en esa epoca llenamos las calles y nuestras casas de Luz, esa luz que invocamos exteriormente es una luz que tambien podemos despertar adentro de nosotras : "esa oscuridad es la aurora todavia no nacida y aunque estè la noche en mí en pleno parto en mí nacerá la aurora como nace en las montañas".
Puede ser muy bonito conectar con nuestra niña o niño divino interno, esa parte inocente e luminosa que representa la esperanza, la vida en todo su pontencial...como una semilla en la oscuridad de la tierra: todo es posible! Todo puede cambiar, todo lo que nos parece oscuro e dificil puede dar vida...y en un momento dado, cuando el tiempo es maduro, transformarse en algo maravilloso, vivo y creativo. 


Hablando del parto de la madre tierra, de nacimiento y de luz, les comunico que el DOMINGO 17 DE ENERO volvemos a iniciar  "El  camí  cap  a  la  tenda  roja" ...leer mas abajo porfavor :

Hola a totes,
som la Marina i la Sofia, creadores del projecte "El Camí cap a la Tenda Roja".
Al gener 2016 tornem a proposar la tercera edició d'aquest cicle de trobades en clau femenina.

Aquesta vegada ho farem en nou lloc molt especial i màgic "Terra Per Donar" a Tarroja de Segarra, molt a prop de Cervera.

Per les que no vau poder assistir a cap presentació, us adjuntem un PDF que resumeix l'essència del projecte, és molt important que us ho mireu amb calma i atenció i si ressona amb vosaltres i amb el moment vital en el que esteu, bé doncs estarem encantades d'acompanyar-vos en aquest camí fet de descobertes i retrobaments.

Serà un camí on tocarem gairebé tots els aspectes del "ser dona" incloent-hi la maternitat (vista, viscuda o anhelada), perquè ser dona implica ser mare i ser mare implica gestar-nos primer com a dones.

DURADA:
El curs comença diumenge 17 de gener i acaba el 19 de Juny (9 trobades en total diluïdes en 6 mesos).
L’HORARI és de 10:00h a 17:00h (Excepte dissabte 18 de juny que començarem a la tarda per acabar quan ja estigui fosc)  
El calendari i el temari ho trobareu adjunt.

LLOC:
Les trobades les fem a Tarroja de Segarra (al PDF surt) un poble mol accessible des de la A2 i des de l'Eix (sortida Cervera).
Tot i amb això hi haurà un diumenge de l'abril que anirem a visitar la casa de parts Aura Naixement (a Igualada).
L'ultima nit, intentarem passar-la totes juntes a Terra Per Donar... serà fantàstic perquè s'escau amb lluna plena. 

PONENTS:
El curs el dinamitzem la Sofia i la Marina però també hem volgut convidar dones especials que enriquiran encara més el Camí cap a la Tenda Roja:
al gener tindrem a la Laura Ràfegas fisioterapeuta del sòl pelvià
a l'abril tornarem a tenir amb nosaltres a la Àngels Massaguè (discipula de la  Blandine Calais Germain i col·laboradora de la Núria Vives) 
al maig amb la Maria Teresa Moncunill llevadora i directora de la casa de parts AuraNaixement visitarem la casa i parlarem del part 
i al juny tindrem un vespre/nit de pura alegria i cant amb la Rosa Zaragoza.

PREU:
El preu total de tot el cicle són 600€ i inclou les 9 trobades.
El preu no inclou els àpats i l'allotjament de la nit del cap de setmana de juny.

La modalitat de pagament és la següent:
100€ de paga i senyal per reservar la plaça al desembre.
100€ al mes des de gener fins maig.

Si al desembre no podeu pagar la paga i senyal al gener haureu d'abonar 200€.

La paga i senyal és un compromís de participació a totes les trobades i no es tornarà en cas de no acabar tot el cicle

ÀPATS I ALLOTJAMENT:
En el lloc on farem les trobades "Terra per Donar" ens ofereixen la possibilitat de cuinar ells el dinar per un preu de 10€. Seria dinar vegetarià macrobiòtic. En tot cas, si preferiu, podeu endur-vos el vostre dinar des de casa.

Allà mateix, hi ha la possibilitat de quedar-se a dormir per un preu molt assequible de 5€ i si finalment no us sentiu còmodes dormint allà, us donarem alternatives diferents (sobre la marxa ho anireu decidint).

Això és tot, ens quedem a l'espera de que ens digueu alguna cosa i estem a disposició vostra per qualsevol dubte i consulta.

Una abraçada molt gran i, si realment teniu intenció de participar, apunteu-vos perquè les places són limitades.

Sigui quina sigui la vostra destinació...que tingueu bon camí.

--

...un itinerari dinàmic, sensorial, corporal, divertit i sobretot profund.

lunes, 26 de octubre de 2015

Gracias al Otoño

...Y llega el otoño coloreando de malva, dorado, rojizo y anaranjado los campos y los bosques, anunciando la próxima llegada del invierno blanco y silencioso. Las noches comienzan a ser mas largas… la savia de los arboles comienza a retirarse hacia las raíces, la naturaleza en general va haciendo un lento descenso.Gracias a la observación de la naturaleza podemos acompañar también nuestro “descenso” ¿hacia donde? Hacia adentro. La energía del otoño nos invita a soltar nuestras hojas que pueden representar costumbres, programas mentales, algunos alimentos…nos invita a fluir con esa corriente transformativa. Desde siempre mujeres y hombres de diferentes culturas han celebrado esa época propiciando el encuentro con los antepasados y también representando simbólicamente la muerte y el renacimiento de sus divinidades, por ejemplo en la tradición celta esa noche del 31 de octubre se festeja Samhain que representa la oscuridad del Gran Útero o de la tierra donde se esconde la vida que volverá a nacer en primavera. En la tradición cristiana se celebran los santos y los difuntos, nuestros antepasados. Por ejemplo en Sicilia, mi tierra de origen, se cuenta que nuestros familiares que han dejado esa vida terrenal, nos traen, la noche del 1 de noviembre, frutos secos, pastelitos de almendras con formas de fruta y alimentos otoñales…las niñas/os se despiertan por la mañana buscando por toda la casa la cestita llena de delicias que les han traído desde otra dimensión sus queridos familiares. Creo que simbólicamente este evento nos acerca al misterio de la muerte de una forma cariñosa y con profunda gratitud nos impulsa a inclinarnos al ciclo vida-muerte-vida. Algo nos dice que no hay que temer lo desconocido y lo misterioso. Muchas de nosotras, actualmente, pasan por un resfriado o problemas digestivos y eso no debe preocuparnos, nuestro cuerpo necesita una limpieza, es un buen momento para hacer algún tipo de dieta depurativa eligiendo los frutos que nos está regalando nuestra tierra, al mismo tiempo vamos calentando nuestro cuerpo con buenos caldos de nabos y otras raíces para prepararnos a la llegada del frio y unas infusiones de canela, salvia y laurel para decongestionarnos. Nos tenemos que cuidar con mucho cariño.
Quizás algunas percibirán una cierta melancolía o tristeza, si no juzgamos este momento, si no intentamos huir de nuestras profundidades, si no alimentamos pensamientos destructivos…este descenso será como un retiro del mundo exterior solar y activo hacia un mundo interior lunar y receptivo. Vale la pena experimentarlo, porque cuando nos abrimos a explorar nuestra “cueva interior” podemos hacer orden en nuestra vida, hacer un poco más lento nuestro ritmo…si solo comenzáramos a escuchar un poco más nuestras necesidades nos encontraríamos mejor en cuerpo y espíritu. El otoño, en el ciclo sexual de la mujer, representa la fase pre-menstrual cuando comienza a despertar algo ancestral en nosotras, cuando sentimos que algo de nuestras entrañas tiene la necesidad de expresarse y guiarnos en un camino femenino de sabiduría… ¿Por qué estamos tan nerviosas y susceptibles durante esa fase? Probablemente porque no queremos acompañar el cambio de nuestro cuerpo que se prepara a la llegada de la menstruación o porque tememos nuestra cualidad femenina mas yin…en esa fase, tal cual como en el otoño, comienza un descenso, el viaje hacia adentro…hacemos sueños simbólicos y mágicos, somos mas sensitivas e intuitivas, siempre y cuando no nos obligamos a ser o hacer lo que somos y hacemos en otra fase de nuestro ciclo (cuando por ejemplo nos encontramos con mucha fuerza y energía activa). ¿No es maravilloso descubrir que somos cíclicas? ¿Qué nos transformamos continuamente?
Entonces les invito a cuidar de esa época: honrando nuestras raíces: reconciliándonos con nuestra familia respetándola y agradeciéndola, si nos sentimos agradecidas hacia las y los que han venido antes que nosotras la vida nos devolverá mucha abundancia porque estamos en paz con ella. 

Que bonito dejar espacio a nuestra creatividad decorando nuestra casa con calabazas y castañas, encendiendo un buen fuego o unas velas blancas para afirmar la luz que durante esa época de oscuridad nos ayudará a no perdernos en nuestro viaje…hacia adentro. 

Con amore,

Sofia

domingo, 20 de septiembre de 2015

LOS SECRETOS DE LA DANZA DEL VIENTRE

La “danza del vientre”, las cuales orígenes sagradas son menos famosas de su actual utilizo como espectáculo sensual y provocador, es terapéutica cuando es trasmitida como meditación en movimiento gracias a sus pasos asociados y simétricos junto a vibraciones, ondulaciones, a las técnicas de respiración, al enraizar los pies a la tierra, a la apertura de los brazos hacia las energías del cielo, a los juegos de improvisación y a la experiencia con el grupo.
Como afirma la escritora Casilda Rodrigañez “detrás de la famosa ‘danza del vientre’ está, aunque nos la hayan ocultado, la danza del útero. Quizá no lo hayan relacionado con el parto, pero en zonas remotas de Arabia Saudí, la mujer que está de parto se ve rodeada de mujeres que bailan la danza del vientre ‘hipnotizándola con sus movimientos rítmicos ondulantes para que ella también se mueva a favor del cuerpo en lugar de moverse contra el’”.

La danza del vientre tiene un origen muy antiguo, sus movimientos recuerdan a los de los astros, círculos alrededor de un eje central, movimientos que imitan la procreación y el parto, actos mágicos y sagrados. Por eso, esa danza pertenece a las mujeres del mundo porque trabaja con todo el cuerpo de la mujer pero en especial con nuestras caderas, nuestros úteros y suelos pélvicos, nuestras partes más sagradas que permiten que la vida siga su curso. Gracias a esa danza femenina volvemos a reconciliarnos con nuestro vientre honrando a la Mujer, como Diosa que se manifiesta aquí en la tierra. Entonces además de ser una danza ancestral es muy actual porque nos ayuda a integrar el cuerpo femenino en nuestras vidas atareadas.

Considero, como psicóloga clínica, la Danza del Vientre Consciente  una terapia corporal, porque a través de juegos o ejercicios nos podemos dar cuentas de nuestros bloqueos mentales y/o emocionales, que muchas veces tienen orígenes en nuestra infancia. La nuestra es una “existencia encarnada”, eso significa que es muy importante conocer nuestro cuerpo y saber que la vivencia corporal está muy ligada a la mental. Cuando activamos y soltamos el cuerpo respirando y sintiéndolo verdaderamente, podemos calmar la mente y ayudarla a producir nuevos pensamientos, más armónicos y sanos.
La verdad me siento muy afortunada de compartir mi experiencia y conocimiento con las mujeres, todas muy diferentes, pero cercanas al mismo tiempo. Amo este trabajo porque me llena de alegría y fuerza ¿será la gran cantidad de oxitocina, hormona del amor, que liberamos al estar juntas? Cada día es un gran aprendizaje humano y profesional, porque cada sesión es diferente y muchas veces depende de los humores del momento y de la energía del grupo. Siento un amor espontaneo por cada una de las participantes, me gusta ver como disfrutan danzando, me hace feliz observar cómo van liberando sus cuerpos y como se quieren cada vez más. Realmente, para mí, es un círculo de amigas donde mi papel es acompañar el grupo y cuando es necesario algún proceso individual estoy feliz de poder ayudar. Me encanta permitir que cada una florezca con su belleza más natural. En definitiva cada una somos el reflejo de la otra, incluso se puede manifestar la sombra…la cual invitamos a danzar también.
Para mí es una práctica simple pero profunda al mismo tiempo, es una invitación a querernos tal como somos y a expresarnos con más libertad. Es una oportunidad para volver a “poseer” nuestro cuerpo de mujer que hoy en día está dominado por médicos, ginecólogos, televisión, moda etc
Tengo una invitación para todas nosotras:
¡Dancemos en círculo de mujeres para volver a gozar de nuestro cuerpo sagrado y darnos a la Luz a nosotras mismas como mujeres nuevas, alegres y amorosas!


Sofia Cricchio, psicologa clínica con orientación holística, maestra certificada de danza del vientre según el método sarabi, consteladora familiar, actualmente especializándose en psicoterapia gestalt